Made on
Tilda
Всего 5 минут в день. ИИ-наставник подстраивается под ваш темп, а не наоборот. Никаких жёстких правил — только привычки, которые реально приживаются.
Работа, дети, дедлайны. В конце дня сил нет, а чувство вины растёт.
Сегодня говорят «ешь жиры», завтра — «нет, не ешь». Непонятно, кому верить.
Продержался три недели, потом аврал — и всё сначала. Снова с нуля.
Жёсткие правила, штрафы за «ошибки», куратор-надзиратель. Это стресс, а не здоровье.
Учимся поддерживать природный уровень энергии без кофеиновой зависимости. Дыхание, движение, свет и ритм дня.
Перезапускаем сон без таблеток и строгих режимов. Вечерние ритуалы, цифровой детокс, температура и темнота.
Интуитивное питание и осознанные выборы без КБЖУ и весов. Наслаждаться едой и чувствовать себя хорошо — это не противоречие.
Чат-бот знает ваш темп, настроение и расписание. Ежедневные 5-минутные чекины + динамическая корректировка плана в реальном времени.
Никаких уведомлений в 6 утра. ИИ находит ваши личные «окна возможностей» — после обеда, в лифте, перед сном — и действует там.
Баллы за выполнение → обмен на скидки в ЗОЖ-маркетах, массаж и консультации нутрициолога. Мотивация, которая работает.
Группы по 15–20 человек. Капитан отряда — живой человек. Два созвона в неделю, челленджи, поддержка при «боссах недели».
На суперфуды, спортпит и органику
60 минут у партнёрских студий
15 минут разбора вашего питания
15 минут на выгорание и стресс
Мы специально делаем группы маленькими — 15–20 человек. Здесь все знают друг друга по имени, а не теряются в потоке сотен сообщений.
Живой куратор проводит 2 созвона в неделю и знает вас лично.
Еженедельные командные челленджи — побеждаете вместе и получаете бонусы.
Пропустили день? Куратор не штрафует — помогает вернуться без стыда.
Физический бокс, который создаёт настроение с первого дня. Открываешь — и уже чувствуешь: это по-настоящему.
Следующий поток стартует 15 июня. Место в отряде — невозобновляемый ресурс.